Hypnotherapie
Hypnotherapie: snel, effectief en bewezen
Hypnotherapie is in te zetten voor een breed scala aan klachten, van stress en angst tot darmklachten en pijn. Het is een bewezen methode die diepgewortelde patronen doorbreekt en je lichaam en geest ondersteunt in herstel. Effectief, zonder bijwerkingen of (dieet)beperkingen, en volledig veilig. Hypnotherapie:
🔹 vermindert snel stress, pijn en spanning
🔹 doorbreekt negatieve patronen en gewoonten
🔹 herstelt de balans en versterkt je mentale veerkracht
🔹 activeert het zelf-herstellend vermogen van je lichaam
Ontdek zelf de kracht van hypnotherapie en zet vandaag de eerste stap naar een vrijer en gezonder leven.
Wat is hypnose
Hypnose is een staat van geconcentreerde aandacht, waarbij je loskomt van de buitenwereld en opgaat in je innerlijke beleving. Deze toestand, ook wel ‘trance’ genoemd, maakt je brein toegankelijker voor suggesties.
Iedereen ervaart dagelijks spontane hypnose, zoals wanneer je zo opgaat in een film dat je de emoties meebeleeft, of tijdens het autorijden wanneer je onbewust een stukje ‘overslaat’. Hypnose is geen mysterieus verschijnsel, maar een natuurlijke staat die gebruikmaakt van ontspanning en verbeeldingskracht, vergelijkbaar met dagdromen.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hypnose in therapie en medische toepassingen zeer effectief is. Het helpt ongewenste patronen doorbreken, stress verlagen en pijn verminderen. In veel gevallen kan het zelfs medische behandelingen of medicijngebruik verminderen of voorkomen.
Belangrijk om te weten: bij hypnose houd je altijd zelf de regie – “elke hypnose is zelfhypnose.”
Wat is hypnose niet
Hypnose roept vaak associaties op van een theater hypnotiseur die mensen spectaculaire dingen laat doen zonder dat ze daar controle over hebben of het zich later kunnen herinneren. Hierdoor denken mensen dat ze in hypnose hun wil verliezen. Dit is onjuist.
Een hypnose therapeut laat een cliënt niets tegen zijn of haar eigen wil doen. De cliënt is zich tijdens de trance bewust van wat er gebeurt en kan de suggesties van de therapeut in trance gebruiken om zijn geest te ontspannen en nieuwe gedachten en overtuigingen op te nemen waardoor ze zich beter voelen.
Wetenschappelijke onderbouwing
Hypnose is op zichzelf geen therapie, maar een krachtig hulpmiddel om therapeutische doelen te bereiken. De effectiviteit ervan is wetenschappelijk goed onderbouwd. Met behulp van MRI-scans en EEG-onderzoeken zijn duidelijke hersenfysiologische veranderingen aangetoond die optreden tijdens een hypnotische trance. Deze veranderingen kunnen al na enkele hypnotherapie-sessies merkbaar zijn.
Het woord ‘hypnose’ is afgeleid van het Griekse woord hypnos, wat ‘slaap’ betekent. Hoewel hypnose oppervlakkig op slaap lijkt, heeft EEG-onderzoek aangetoond dat de hersenactiviteit tijdens hypnose fundamenteel verschilt van die tijdens slaap. In een hypnotische trance is de hersenactiviteit rustiger en gefocust, wat de toegankelijkheid voor positieve suggesties vergroot.
Bij het Medisch Hypnose Centrum wordt je begeleid door breed opgeleide hypnotherapeuten die gebruikmaken van bewezen technieken om een veilige en effectieve trance te bereiken. Deze methoden zijn zorgvuldig ontwikkeld om ontspanning en focus te bevorderen, wat de basis vormt voor therapeutisch succes.
Samenwerking
Verandering kan alleen bereikt worden door een samenwerking tussen de hypnotherapeut en de cliënt. Hoewel de hypnotherapeut je begeleidt en ondersteunt, ligt de verantwoordelijkheid voor verandering bij jou als cliënt. Het proces vraagt om jouw actieve betrokkenheid en bereidheid om open te staan voor nieuwe inzichten en suggesties.
Tijdens de sessie blijf je je bewust van wat er gebeurt, en na afloop kun je je de sessie goed herinneren. In hypnose voel je je ontspannen en comfortabel, hoewel de mate van trance diepte kan variëren per persoon. Het belangrijkste is dat de sessie afgestemd wordt op wat voor jou prettig is en het beste werkt. Wij begeleiden je hierbij met zorg en professionaliteit, zodat jij je veilig en ondersteund voelt gedurende het hele proces.
Directe & indirecte hypnose
Wij werken met een unieke en krachtige methode die verschillende therapievormen combineert, met als basis zowel directe als indirecte hypnose. Deze aanpak zorgt ervoor dat we niet alleen snel resultaat bereiken, maar ook naar de oorsprong van het probleem kijken voor een diepgaande en blijvende verandering.
Bij directe hypnose gaan we recht naar de kern van het probleem. Door middel van krachtige en duidelijke suggesties wordt het onderbewuste direct aangesproken om verandering in gang te zetten. Dit maakt het een snelle en efficiënte methode, ideaal voor het behandelen van bijvoorbeeld faalangst, stoppen met roken, stress en zelfvertrouwen.
Indirecte hypnose werkt subtieler, met verhalen, metaforen en suggesties die het onderbewuste stimuleren om zelf de oplossing te vinden. Dit is vooral effectief bij mensen die analytisch denken of moeite hebben met controle loslaten. Het helpt om diepere lagen van het onderbewuste te bereiken en duurzame veranderingen op een natuurlijke manier te laten ontstaan.
Naast directe en indirecte hypnose integreren we verschillende therapievormen, afhankelijk van wat nodig is om niet alleen de symptomen, maar ook de dieperliggende oorzaak van het probleem aan te pakken. Dit kan helpen om onderliggende patronen en blokkades te doorbreken, waardoor de verandering niet alleen snel, maar ook blijvend is.
Door deze technieken op maat te combineren, halen we het beste uit beide werelden. Directe hypnose zorgt voor snelle en effectieve verandering, terwijl indirecte hypnose en aanvullende technieken zorgen voor diepgaande verwerking en blijvende verbetering. Dit zorgt voor een efficiënt en langdurig resultaat.
Na de behandeling
Na de sessie krijg je één of meerdere ondersteunende hypnosesessies mee voor thuis. Deze luistersessies zijn ontworpen om het onbewuste deel van je brein te activeren en positieve veranderingen op gang te brengen. Dit kan resulteren in het doorbreken van oude patronen en het aannemen van nieuw, gewenst gedrag. Bijvoorbeeld: iemand die last heeft van chronische pijnklachten, kan door de luistersessie merken dat de pijnintensiteit afneemt en dat de manier waarop de pijn wordt ervaren, verandert. Dit kan leiden tot meer comfort en een groter gevoel van controle over het eigen lichaam.
Of iemand die probeert af te rekenen met een ongezonde gewoonte, zoals overmatig eten of roken, kan merken dat de behoefte om daarin mee te gaan afneemt. Door nieuwe, positieve associaties te creëren, wordt de oude gewoonte steeds minder aantrekkelijk.
Deze veranderingen ontstaan omdat de suggesties helpen om het onbewuste brein te herprogrammeren, zodat oude patronen en associaties worden vervangen door nieuwe, gezondere en positievere patronen. Door regelmatig te luisteren, worden deze veranderingen verder versterkt en geïntegreerd in het dagelijks leven.
De luistersessies zijn een krachtig hulpmiddel om je vooruitgang te ondersteunen, zowel tijdens als na de hypnotherapie.
Voordelen hypnotherapie
✔ hypnose is veilig
✔ hypnose kent geen bijwerkingen
✔ diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning
✔ vermindering van pijn
✔ visualiseren, dagdromen met een doel
✔ verminderen van stress en angst
✔ verandering op diep niveau
✔ je behoud volledig controle
✔ evidence based ofwel wetenschappelijk bewezen
Bij welke klachten
Bij het Medisch Hypnose Centrum werken erkende en breed opgeleide hypnotherapeuten die met bewezen technieken jou kunnen helpen bij het bereiken van jouw doelen, of het nu gaat om ontspanning, pijnverlichting of het doorbreken van beperkende patronen. Hypnotherapie biedt een veilige en effectieve methode om positieve veranderingen in je leven te ondersteunen.
Dankzij groeiend wetenschappelijk bewijs wordt het steeds vaker ingezet om diverse lichamelijke, geestelijke en emotionele aandoeningen en klachten te behandelen, zoals:
afvallen - emotie eten - depressieve klachten - stress - burn out - chronische vermoeidheid ME - virtuele maagband - HSP hoog gevoeligheid - LongCOVID - fibromyalgie - angst - fobie - PDS - functionele buikpijn - ziekte van Crohn - zelfvertrouwen - nagelbijten - allergie - hooikoorts - pijn - roken - verslaving - blaaspijnsyndroom - tinnitus - slaapproblemen - tics - faalangst - opvliegers - stotteren - claustrofobie - eetproblemen - bedplassen - kinderen - dyspepsie - bloeddruk - astma - ondersteuning borstkanker - misofonie - broekpoepen - etc.
Staat jouw klacht of probleem er niet bij, neem gerust contact op om te overleggen. Hypnotherapie kan als zelfstandige therapie gevolgd worden, maar kan ook als aanvulling bij andere therapieën ingezet worden.
Heb ik een verwijzing nodig?
In de meeste gevallen kun je zelf een afspraak maken en heb je geen doorverwijzing nodig van huisarts of specialist.
Bij nieuwe lichamelijke klachten willen we wel dat je vooraf onderzocht bent, denk hierbij aan pijnklachten, buikpijn, hoofdpijn of bedplassen; dit om uit te sluiten dat jouw klacht een andere behandeling behoeft.
Heb je al een diagnose gekregen, bijvoorbeeld PDS, functionele dyspepsie, kun je jezelf aanmelden.